Gemeinsam ans Ziel
 

Coaching

Personal Training

Personal Training

Du möchtest abnehmen, Muskeln aufbauen, Schmerzen lindern oder einfach mehr Bewegung in dein Leben bringen? Dann bist du bei BuddyFitness genau richtig, denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen. Bei uns findest du gesundheitsorientiertes Training mit professioneller Betreuung. Zusammen mit dir setzen wir realistische Ziele und begleiten dich auf deinem Weg dorthin.

Kraft- und Konditionstraining

Kraft- und Konditionstraining

Unser Kraft - und Konditionstraining bietet dir als Athlet eine professionelle Trainingsbetreuung unabhängig von deinem aktuellen Leistungsniveau. Wir starten mit einer umfassenden Anamnese und der Analyse deines Leistungsstandes. Anschließend legen wir gemeinsam deine Ziele fest und stimmen den Plan auf deine Bedürfnisse (Sportart, Trainingsrhythmus, Arbeitsalltag) ab. Wir unterstützen dich ganzheitlich und bereiten so den Weg für deine persönliche Bestleistung.

Online Coaching

Online Coaching

Für alle die nicht aus dem Raum Essen kommen, aber mit mir trainieren möchten biete ich Online Coaching an. Auch hier bekommst du eine umfangreiche Anamnese, einen individuellen Trainingsplan und konstantes Feedback.

Wie das Coaching funktioniert:

Anfrage

Hier bekomme ich einen Überblick über deine Ziele und deine Erwartungen an das Coaching.

Erstgespräch

Wir sprechen genauer über deine Ziele und das Training und wie wir es in deinen Alltag integrieren können. Entweder Face to Face , per Skype oder Telefon. 

Trainingsplanung

Dein Trainingsplan wird speziell auf dich zugeschnitten. Hier besprechen wir ihn im Detail.

Training 

Analyse und Anpassung

Hier analysieren wir deinen Trainingszyklus und/oder passen den nächsten gegebenenfalls an. So bleibt dein Training abwechslungsreich und wird kontinuierlich an deinen Leistungsfortschritt angepasst.

Preise Personal Training:

Der Preis ist abhängig vom Umfang der Betreuung. Im Folgenden sind beispielhaft 2 Modelle aufgeführt. Gerne mache ich dir ein individuelles Angebot, melde dich dafür bitte direkt per Kontaktformular bei mir.

Buddy 1 

Buddy 2 

365 €

690 €

4 Wochen 

4 Personal Trainings

Anamnese / Technikanalyse

Individueller Trainingsplan

4 Wochen

8 Personal Trainings 

Anamnese / Technikanalyse

Individueller Trainingsplan